CBD Öl Wirkung – Was sagt die Wissenschaft?

CBD Öl hat sich in den letzten Jahren zu einem wahren Trend entwickelt. Hinter der Abkürzung CBD verbirgt sich Cannabidiol, eine nicht psychoaktive Verbindung, die aus Hanf gewonnen wird. Obwohl die Forschung zur CBD Öl Wirkung noch in Kinderschuhen steckt, gibt es bereits einige aufschlussreiche wissenschaftliche Erkenntnisse.

In diesem Artikel erfährst du, welche Wirkungen und positiven Eigenschaften die Einnahme von CBD mit sich bringt.

Zu meiner persönlichen Top-5 unter den CBD Ölen kommst du hier.

Was ist CBD Öl eigentlich?

Beim CBD Öl handelt es sich um ein Extrakt, das aus den Blättern und Blüten der Hanfpflanze stammt. Anders als THC macht dich CBD bei der Einnahme nicht high – weshalb der rezeptfreie Erwerb hierzulande legal ist. 

Zwar ist im CBD Öl auch ein gewisser THC-Anteil enthalten – dieser ist allerdings in den meisten Fällen nicht höher als 0,2 % und somit so gut wie nicht nachweisbar.

Das sind die CBD Öl Inhaltsstoffe der handelsüblichen Produkte: 

CBD-Öl enthält verschiedene Wirkstoffe, die zusammenarbeiten und sich gegenseitig verstärken, wodurch der sogenannte „Entourage-Effekt“ entsteht.

CBD Öl Wirkung – Die positiven Effekte im Überblick

Obwohl die genaue Wirkung von CBD auf unseren Körper noch erforscht wird, gibt es bereits vielversprechende Erkenntnisse. 

So soll die Einnahme von CBD Öl in den folgenden Bereichen positiven Effekte mit sich bringen:

Schauen wir uns die einzelnen Bereiche mal etwas genauer an!

CBD Öl Wirkung gegen Schmerzen und Entzündungen

Cannabinoide haben eine erstaunliche Fähigkeit, Schmerzen zu lindern. Das bedeutet, dass CBD Öl eine positive Wirkung bei verschiedenen Arten von Schmerzen haben kann – sei es bei Gliederschmerzen, lästigen Kopfschmerzen (wie Migräne) oder den unangenehmen Begleiterscheinungen der Menstruation. Und auch bei Muskelkrämpfen und Arthritis kann CBD Öl weiterhelfen. 

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kommt CBD Öl auch bei Entzündungen aller Art zum Einsatz. 

Eine Studie dazu.

CBD Öl Wirkung zum Abbau von Angstgefühlen

Zudem gibt es auch eine Vielzahl an Studien, welche belegen, dass Cannabinoide die Produktion von Angsthormonen bremsen. CBD Öl kann sogar bei psychischen Problemen weiterhelfen – zum Beispiel etwa bei Angststörungen, bei Burnout oder Depressionen. 

In einer Studie an der Universität Leipzig konnte bei ganzen 32 %  der Testpersonen Angststörungen verringert werden.

Die Studie dazu.

CBD Öl Wirkung zum Abbau von Stress 

Durch seine beruhigenden Eigenschaften kann CBD dazu beitragen, Stresssymptome zu reduzieren und ein Gefühl der Entspannung zu fördern. Egal ob es der alltägliche Stress im Job ist oder die Sorgen, die uns nachts wach halten – CBD-Öl kann dir dabei helfen, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Eine Studie dazu.

CBD Öl Wirkung zur Verbesserung der Schlafqualität 

Eng damit verknüpft ist auch der positive Einfluss von CBD-Öl auf die Schlafqualität. Die entspannende Wirkung von CBD ist die ideale Waffe gegen Schlafprobleme, Nervosität und Gereiztheit.

Diese positive Wirkung von CBD bei Angst, Stress und Schlafstörungen ist im Wesentlichen auf die folgenden drei Faktoren zurückzuführen:

• CBD-Öl interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (zuständig für die Stressregulation).
• Es kann das Stresshormon Cortisol senken und die Aktivität des Sympathikusnervs reduzieren.
• CBD beeinflusst die Produktion von Serotonin, dem „Glückshormon“.

Eine Studie dazu.

CBD Öl Wirkung bei der Hautgesundheit 

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann CBD Öl dabei helfen, Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Psoriasis zu lindern. Es kann die Talgproduktion regulieren und das Auftreten von Hautunreinheiten verringern. Abgesehen davon versorgt CBD-Öl die Haut mit Feuchtigkeit und unterstützt somit ihre Regeneration, was zu einem strahlenderen und gesünderen Hautbild führen kann.

Eine Studie dazu.

Wie schnell tritt die Wirkung von CBD ein?

Cannabisprodukte wie CBD Öl werden für gewöhnlich auf oralem Wege eingenommen. Da es recht schnell in den Blutkreislauf aufgenommen wird, entfaltet sich die Wirkung im Körper in der Regel bereits nach etwa 30 bis 60 Minuten. Und hält dann zwischen 4 und 6 Stunden an.

Trotzdem gilt natürlich: Jeder Körper ist einzigartig! 

Die Zeit, bis du eine spürbare Verbesserung deiner Beschwerden und Symptome feststellst, hängt also auch von individuellen Faktoren wie deinem Geschlecht, Gewicht und der Dauer deiner Beschwerden ab.

Wenn du schon seit Jahren mit Schmerzen oder Schlafproblemen zu kämpfen hast, kannst du nicht erwarten, dass eine einmalige Einnahme von CBD Öl deine Symptome über Nacht verschwinden lässt. Gut Ding braucht Weile! 

In den bis dato durchgeführten Studien dauerte es bei den Probanden im Schnitt mindestens 30 Tage, bevor eine Wirkung nachgewiesen werden konnte. 

Das sind die CBD Öl Einsatzgebiete

Aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile ist die Liste der Einsatzgebiete von CBD Öl ganz schön lang. Die folgende Auflistung der Anwendungsbereiche ist zwar nicht abschließend wissenschaftlich belegt – trotzdem gibt es inzwischen eine Vielzahl an Erfahrungsberichten, welche die positiven Wirkungen bei den folgenden Beschwerden und Krankheiten betonen:

CBD Öl Einnahme

Wenn es um die Einnahme von CBD Öl geht, ist die orale Anwendung die gängige Methode. Es ist jedoch wichtig, deinen Körper langsam auf den Wirkstoff heranzuführen und vorsichtig zu sein.

Ein guter Start: Ein Tropfen unter der Zunge. 

Was ist die richtige CBD Öl Dosierung?

Die Aufnahme erfolgt bei CBD Tropfen also über die Mundschleimhaut. Grundsätzlich variiert die empfohlene CBD Öl Dosierung je nach Anwendungsbereich, Art der Beschwerden und dem Gehalt an Wirkstoffen. 

Dementsprechend unterscheidet man hierbei in Mikro-, Standard- und Makrodosierungen.

Die Anzahl der Tropfen hängt dabei in erster Linie vom CBD-Gehalt des entsprechenden Öls ab. Ein Öl mit 10 % CBD-Gehalt enthält ungefähr 4 mg CBD pro Tropfen. Für eine Mikrodosierung reichen hier also bereits ein paar wenige Tropfen pro Tag aus.

Gibt es bei CBD Öl Nebenwirkungen?

Cannabidiol (CBD) wird im Allgemeinen als gut verträglich angesehen und hat in der Regel nur geringfügige Nebenwirkungen. Die häufigsten Nebenwirkungen von CBD treten meist auf, wenn es in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet wird oder zu hohen Dosierungen konsumiert wird.

Unter dem Strich gibt es 5 grundlegende Nebenwirkungen, die bei der Einnahme von CBD Öl auftreten können: 

• niedriger Blutdruck
• Mundtrockenheit
• Durchfall
• Appetitlosigkeit 
• Müdigkeit

In der Regel sind diese Nebenwirkungen jedoch kurzlebig und verschwinden, sobald die CBD-Wirkstoffe im Körper abgebaut sind. 

Darauf solltest du bei der CBD Öl Auswahl achten

Im Internet gibt es inzwischen eine riesige Auswahl an CBD-Ölen und anderen Cannabisprodukten. Wenn du etwas kaufen möchtest, solltest du jedoch einige wichtige Kriterien beachten. So solltest du dich beispielsweise nicht nur von einem unschlagbar günstigen Preis verführen lassen. Denn bei verdächtig günstigen Produkten ist die Qualität vermutlich nicht die beste.

Da die Herstellung von CBD-Produkten aufwendig ist und viel Know-how erfordert, spiegelt sich das in der Regel auch im Preis wider.

Das gilt insbesondere für Hanfprodukte.

Du willst auf CBD Öl Shopping-Tour gehen? Dann achte auf die folgenden Eigenschaften:

Wo gibt es hochwertige CBD Öle?

Bei der schieren Menge an Online-Shops, die sich auf den Vertrieb von CBD Ölen spezialisiert haben, ist es gar nicht mal so einfach eine Entscheidung zu treffen.

Da ich bereits seit längerer Zeit CBD Öl verwende (meistens nach einem stressigen Arbeitstag), habe ich mittlerweile meine beiden „Stamm-Shops“ gefunden, mit denen ich zufrieden bin, was die Qualität angeht:

Hanfosan

Hanfosan* ist ein europaweit führender Anbieter von Hanfprodukten. Das Unternehmen setzt nicht nur auf ein schonendes CO₂-Extraktionsverfahren (und damit eine hohe Qualität), sondern bietet auch regelmäßig Rabatt-Aktionen an.  

Hempamed

Bei Hempamed* gibt es mein Lieblings CBD Öl – das Premium Öl* mit einem CBD-Gehalt von 10 %. Die Öle werden dort auf Basis von Hanföl und hochwertigem MCT-Ölen hergestellt und sind auf ihre Qualität TÜV-geprüft. Außerdem achtet das Unternehmen darauf, dass die Hanfpflanzen ohne Pestizide und andere Pflanzenschutzmittel angebaut werden.

Die Wirkung von CBD Öl – Meine eigenen Erfahrungen

Ich persönlich verwende CBD Öl hauptsächlich zum Runterkommen nach stressigen Tagen oder vor dem Einschlafen. Dafür verwende ich in der Regel 2-3 Tropfen vom Hempamed Premium Öl.

Zur Schmerzlinderung habe ich das Cannabis-Öl zwar noch nicht eingesetzt, aber viele Menschen schwören darauf, dass CBD Öl auch hier weiterhelfen kann. 

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Patrick

Hey, du! Schön zu sehen, dass dich dein Weg auf unseren Blog geführt hat! Mein Name ist Patrick und derzeit stehe ich vor der Hürde des ersten juristischen Staatsexamens. Auf healthformers.de widme ich mich anderen Themen wie persönlichem Wachstum, Psychologie, Fitness und Mindset. Schau dich gerne auf unserem Blog um!

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