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Aufgrund eines einschneidenden Erlebnisses will Fabian Kowallik endgültig das System ändern. Er will sämtliche Ernährungsmythen entlarven und aufdecken. Wie man sich richtig ernährt, um gesund zu leben, erfährst du hier.
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Bauchatmung lernen ist dabei der Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit. Diese natürliche Atemtechnik macht’s möglich: bessere Verdauung, optimale Durchblutung, niedrigerer Blutdruck und spürbar weniger Stress im Alltag.
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Stell dir vor: Jeder einzelne deiner Gedanken löst eine körperliche Reaktion aus! Von der Herzfrequenz bis zu Stresshormonen – die Wissenschaft bestätigt diesen faszinierenden Zusammenhang. So wirken deine Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung!
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Gesundes Abendessen nach einem stressigen Arbeitstag? Klingt erstmal unmöglich. Die Energie fehlt, der Kühlschrank ist leer und der nächste Supermarkt scheint meilenweit entfernt. Genau dieses Problem lösen die zwei größten Kochbox-Anbieter Deutschlands. Also lieber Marley Spoon oder Hellofresh?
Ständig gibt es neue Trends, die beim Abnehmen helfen sollen – von exotischen Superfoods bis hin zu mysteriösen Wundermitteln. Der neueste davon? Schwarzkümmelöl* zum Abnehmen? …
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Du fragst dich, ob die Kochbox auch für dich das Richtige ist? Tatsächlich bietet Marley Spoon Gerichte ab 5,30 € pro Portion an und ermöglicht dir flexible Lieferungen für bis zu 8 Wochen im Voraus …
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Du fühlst dich ausgelaugt und als würde alles deine Energie noch mehr aussaugen. “Das wird mir alles zu viel. Ich brauche dringend eine Pause.” – denkst du dir. Ist es ein Burnout, wie der …
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Seit Corona sind sie geblieben – die vielen Stellen im Homeoffice. Von manchen gehasst, von manchen geliebt. Jedoch birgt es eben auch einige gesundheitliche Nachteile: durch stundenlanges Sitzen haben wir steife Gelenke, der Rücken tut weh und werden müde durch den Bewegungsmangel …
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Ölziehen – vielleicht hast du schon davon gehört und fragst dich, was genau dahintersteckt. Die Methode ist simpel, aber wirkungsvoll: ein Schluck Öl, ein paar …
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Welches Öl ist das gesündeste? Dieser Artikel stellt dir die besten gesunden Öle vor und erklärt ihre Vorteile für deine Gesundheit. Erfahre, welches Öl du …
