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Fitness

home workout übungen

Aktualisiert: 7. September 2023

Die besten Home Workout Übungen + Trainingsplan für Zuhause

Spätestens seit Corona sind die guten alten Home Workout Übungen für viele zum täglichen Begleiter geworden. Und das aus gutem Grund! Das Training in den …

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jeden tag trainieren

Aktualisiert: 22. September 2023

5 Gründe, warum Du jeden Tag trainieren solltest!

Jeden Tag trainieren?! Das ist doch viel zu viel! Oder? Wenn’s Dir so geht wie mir, dann würdest Du am liebsten jeden Tag die Hanteln …

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fitness youtuber

Aktualisiert: 25. März 2023

Das sind die 8 besten Fitness YouTuber 2023!

Du bist jetzt mittlerweile schon einige Monate regelmäßig am Pumpen, aber Dein Bizeps traut sich einfach noch nicht an die Oberfläche? Und Deine Brust erinnert …

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handstand lernen

Aktualisiert: 1. Juli 2023

Handstand lernen ohne 1000 Mal hinzufallen – Die 5 besten Übungen

Handstand lernen – Mit diesen 5 Übungen fällst Du bald nicht mehr um! Wie lange bist Du schon dabei, den Handstand zu lernen? Und wie …

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freeletics training

Aktualisiert: 10. Februar 2024

Training mit dem Körpergewicht – Was kann Freeletics wirklich?!

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht – Ist Freeletics wirklich so effektiv?! Freeletics ist eine Sportart, für welche Du nichts anderes als dein eigenes Körpergewicht …

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calisthenics übungen

Aktualisiert: 10. Februar 2024

7 Calisthenics Übungen für Anfänger!

Mit diesen 7 Calisthenics Übungen für Anfänger zur Topform! Calisthenics – Das Training mit dem eigenen Körpergewicht befindet sich auf dem Vormarsch! Im Folgenden zeige …

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muskelaufbau ohne geräte

Aktualisiert: 22. Februar 2023

Muskelaufbau ohne Geräte – So bringst du dich in Topform!

Muskeln aufbauen ohne Geräte ist möglich – Es gibt aber Grenzen Ein trainierter Körper mit definierten Muskeln ist dein Ziel – doch auf tägliches „Pumpen“ …

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