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Kategorie: Fitness

beste yogamatte

Die 5 besten Yogamatten 2023 – Rutschsicher und Komfortabel

Ganz ehrlich … es gibt nichts Schlimmeres, als wenn du gerade mit deinem Yoga-Workout gestartet hast und dann deine Yogamatte bereits bei der ersten Übung…

Mehr anzeigen Die 5 besten Yogamatten 2023 – Rutschsicher und Komfortabel
kraftübungen ohne geräte

Kraftübungen ohne Geräte: 10 Übungen zum Nachmachen

Kraftübungen ohne Geräte? Ist das nicht wie Pommes ohne Ketchup? Ganz im Gegenteil! Nur, weil in Deutschland mittlerweile fast jede zehnte Person in einem Fitnessstudio…

Mehr anzeigen Kraftübungen ohne Geräte: 10 Übungen zum Nachmachen
home workout übungen

Die besten Home Workout Übungen + Trainingsplan für Zuhause

Spätestens seit Corona sind die guten alten Home Workout Übungen für viele zum täglichen Begleiter geworden. Und das aus gutem Grund! Das Training in den…

Mehr anzeigen Die besten Home Workout Übungen + Trainingsplan für Zuhause
jeden tag trainieren

5 Gründe, warum Du jeden Tag trainieren solltest!

Jeden Tag trainieren?! Das ist doch viel zu viel! Oder? Wenn’s Dir so geht wie mir, dann würdest Du am liebsten jeden Tag die Hanteln…

Mehr anzeigen 5 Gründe, warum Du jeden Tag trainieren solltest!
fitness youtuber

Das sind die 8 besten Fitness YouTuber 2023!

Du bist jetzt mittlerweile schon einige Monate regelmäßig am Pumpen, aber Dein Bizeps traut sich einfach noch nicht an die Oberfläche? Und Deine Brust erinnert…

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Muskeln definieren – 3 Tipps, die Dich zum Adonis machen!

2 Monate sind mittlerweile verstrichen, seitdem Du Dir vorgenommen hast, Deine Muskeldefinition auf ein neues Level zu bringen. Nicht nur, damit Du mit einem definierten…

Mehr anzeigen Muskeln definieren – 3 Tipps, die Dich zum Adonis machen!
handstand lernen

Handstand lernen ohne 1000 Mal hinzufallen – Die 5 besten Übungen

Handstand lernen – Mit diesen 5 Übungen fällst Du bald nicht mehr um! Wie lange bist Du schon dabei, den Handstand zu lernen? Und wie…

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freeletics training

Training mit dem Körpergewicht – Was kann Freeletics wirklich?!

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht – Ist Freeletics wirklich so effektiv?! Freeletics ist eine Sportart, für welche Du nichts anderes als dein eigenes Körpergewicht…

Mehr anzeigen Training mit dem Körpergewicht – Was kann Freeletics wirklich?!
calisthenics übungen

7 Calisthenics Übungen für Anfänger!

Mit diesen 7 Calisthenics Übungen für Anfänger zur Topform! Calisthenics – Das Training mit dem eigenen Körpergewicht befindet sich auf dem Vormarsch! Im Folgenden zeige…

Mehr anzeigen 7 Calisthenics Übungen für Anfänger!
muskelaufbau ohne geräte

Muskelaufbau ohne Geräte – So bringst du dich in Topform!

Muskeln aufbauen ohne Geräte ist möglich – Es gibt aber Grenzen Ein trainierter Körper mit definierten Muskeln ist dein Ziel – doch auf tägliches „Pumpen“…

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