Meine Maximumprinzip Erfahrungen: In diesem Artikel schauen wir uns das Maximumprinzip* von Coach Cecil genauer an. Das Fitnessprogramm vom „komischen Glatzkopf“ (wie er sich selber…
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5 Fitness-Mythen, die du nicht mehr glauben solltest
Hey Freunde der Hantelstange, Fitness-Mythen gibt es wie Sand am Meer. Einige sind hartnäckiger als andere und werden oft von Generation zu Generation weitergegeben, sodass…
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2 Monate sind mittlerweile verstrichen, seitdem Du Dir vorgenommen hast, Deine Muskeldefinition auf ein neues Level zu bringen. Nicht nur, damit Du mit einem definierten…
Mehr anzeigen Muskeln definieren – 3 Tipps, die Dich zum Adonis machen!Die 5 besten Yogamatten 2023 – Rutschsicher und Komfortabel
Ganz ehrlich … es gibt nichts Schlimmeres, als wenn du gerade mit deinem Yoga-Workout gestartet hast und dann deine Yogamatte bereits bei der ersten Übung…
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Kraftübungen ohne Geräte? Ist das nicht wie Pommes ohne Ketchup? Ganz im Gegenteil! Nur, weil in Deutschland mittlerweile fast jede zehnte Person in einem Fitnessstudio…
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Spätestens seit Corona sind die guten alten Home Workout Übungen für viele zum täglichen Begleiter geworden. Und das aus gutem Grund! Das Training in den…
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Jeden Tag trainieren?! Das ist doch viel zu viel! Oder? Wenn’s Dir so geht wie mir, dann würdest Du am liebsten jeden Tag die Hanteln…
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Du bist jetzt mittlerweile schon einige Monate regelmäßig am Pumpen, aber Dein Bizeps traut sich einfach noch nicht an die Oberfläche? Und Deine Brust erinnert…
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Handstand lernen – Mit diesen 5 Übungen fällst Du bald nicht mehr um! Wie lange bist Du schon dabei, den Handstand zu lernen? Und wie…
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Das Training mit dem eigenen Körpergewicht – Ist Freeletics wirklich so effektiv?! Freeletics ist eine Sportart, für welche Du nichts anderes als dein eigenes Körpergewicht…
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