Fitness Archive - Healthformers Magazin

Die 5 besten Yogamatten 2023 – Rutschsicher und Komfortabel

Ganz ehrlich … es gibt nichts Schlimmeres, als wenn du gerade mit deinem Yoga-Workout gestartet hast und dann deine Yogamatte bereits bei der ersten Übung…

Kraftübungen ohne Geräte: 10 Übungen zum Nachmachen

Kraftübungen ohne Geräte? Ist das nicht wie Pommes ohne Ketchup? Ganz im Gegenteil! Nur, weil in Deutschland mittlerweile fast jede zehnte Person in einem Fitnessstudio…

Die besten Home Workout Übungen + Trainingsplan für Zuhause

Spätestens seit Corona sind die guten alten Home Workout Übungen für viele zum täglichen Begleiter geworden. Und das aus gutem Grund! Das Training in den…

5 Gründe, warum Du jeden Tag trainieren solltest!

Jeden Tag trainieren?! Das ist doch viel zu viel! Oder? Wenn’s Dir so geht wie mir, dann würdest Du am liebsten jeden Tag die Hanteln…

Das sind die 8 besten Fitness YouTuber 2023!

Du bist jetzt mittlerweile schon einige Monate regelmäßig am Pumpen, aber Dein Bizeps traut sich einfach noch nicht an die Oberfläche? Und Deine Brust erinnert…

Muskeln definieren – 3 Tipps, die Dich zum Adonis machen!

2 Monate sind mittlerweile verstrichen, seitdem Du Dir vorgenommen hast, Deine Muskeldefinition auf ein neues Level zu bringen. Nicht nur, damit Du mit einem definierten…

Handstand lernen ohne 1000 Mal hinzufallen – Die 5 besten Übungen

Handstand lernen – Mit diesen 5 Übungen fällst Du bald nicht mehr um! Wie lange bist Du schon dabei, den Handstand zu lernen? Und wie…

Training mit dem Körpergewicht – Was kann Freeletics wirklich?!

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht – Ist Freeletics wirklich so effektiv?! Freeletics ist eine Sportart, für welche Du nichts anderes als dein eigenes Körpergewicht…

7 Calisthenics Übungen für Anfänger!

Mit diesen 7 Calisthenics Übungen für Anfänger zur Topform! Calisthenics – Das Training mit dem eigenen Körpergewicht befindet sich auf dem Vormarsch! Im Folgenden zeige…

Muskelaufbau ohne Geräte – So bringst du dich in Topform!

Muskeln aufbauen ohne Geräte ist möglich – Es gibt aber Grenzen Ein trainierter Körper mit definierten Muskeln ist dein Ziel – doch auf tägliches „Pumpen“…