fitumenia im Test
Schwerpunkte: Fitness steigern, Prävention, Stressmanagement
Als App erhältlich: ❌
Ernährungsplan: ❌
Videos/Kurse: über 30 Trainingsprogramme
Equipment erforderlich: Nein
Preis: ab 9,99 € pro Monat
Vorteile
- Kombination aus Sport, Ernährung & Mindset
- Enthält Präventionsprogramme
- Persönliche Zoom-Calls mit Trainern
- 100+ Rezepte
Nachteile
- Wenig Trainingsprogramme
- Keine mobile App
- Nur für Trainingsanfänger
(Keine Bewertungen)
Übrigens: Neben fitumenia habe ich noch ein paar weitere Online-Fitness-Kurse getestet. Wie z.B. Gymondo, Freeletics, fitnessRAUM und pur-life. Zum umfassenden Vergleich geht’s hier.
fitumenia bietet umfassende Trainingsprogramme in 4K-Qualität sowie zertifizierte Personal-Trainer und eine aktive Community.
Bei fitumenia – das unter anderem durch RTL bekannt wurde – kannst du nicht nur selbst bestimmen, wann und wo du trainieren willst, sondern auch zertifizierte Personal Trainer online nutzen.
Was ist fitumenia?
fitumenia ist eine digitale Gesundheitsplattform, die neben Workouts, Ernährungsplänen, Präventionsprogrammen & Meditationsvideos auch persönliche Live-Coachings anbietet.
Das Online-Coaching von fitumenia umfasst über 30 Trainingsprogramme und hat mittlerweile knapp 1.200 Teilnehmern auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen unterstützt. Die Besonderheit des Online-Fitnessstudios sind die zertifizierten Personal-Trainer, welche dir mit Rat und Tat zur Seite stehen, deine Fragen beantworten, dir wertvolle Tipps geben und dich dabei motivieren, deine Fitness- und Ernährungsziele zu erreichen.
Hier das wichtigste zu fitumenia im Überblick:
- Mehr als 30 unterschiedliche Trainingsprogramme
- Auswählbare Ziele: Prävention, Fit werden oder Stressmanagement
- Über 100 gesunde Rezepte mit 8 Kategorien
- Persönliche 1:1-Live-Calls über Zoom mit zertifizierten Trainern
- Aktive Community zum Austausch mit anderen Mitgliedern
fitumenia Kosten – wie teuer ist eine Mitgliedschaft?
Anders als bei anderen Online-Fitness-Studios startet das kürzeste Abomodell von fitumenia mit einer Laufzeit von 3 Monaten. Etwas schade, da sich ein 1-Monats-Abo meiner Erfahrung nach ideal dazu eignet, um ein Fitnessprogramm auszutesten.
Unter dem Strich kannst du bei fitumenia zwischen den folgenden 3 Abo-Modellen auswählen:
| fitumenia Kosten | |
|---|---|
|
BASIC (3 Monate) |
14,99 € pro Monat |
|
PT Plus (6 Monate) |
12,99 € pro Monat |
|
PT Premium (12 Monate) |
9,99 € pro Monat |
Die wichtigsten Funktionen im Überblick:
| fitumenia Funktionen | |
|---|---|
|
Anzahl Programme |
Über 30 Trainingsprogramme |
|
Dauer pro Workout |
30 - 60 Minuten |
|
Programmdauer |
abhängig vom Programm |
|
Mobile App |
❌ |
|
Erforderliche Geräte |
Yogamatte (ggf. Gewichte bzw. Bänder je nach Kurs) |
|
Trainingsziele |
Prävention, Fit werden, Stressmanagement |
(Keine Bewertungen)
Gibt es einen fitumena Rabatt?
Aktuell hat fitumenia eine Aktion am Laufen: Mit dem Code „NEUSTART“ kannst du dir ein 60-minütiges Personal-Online-Coaching gratis sichern.
Für wen eignen sich die fitumenia Programme?
Die Trainingsprogramme von fitumenia.de richten sich in erster Linie an Menschen, die bisher noch nicht viel Erfahrung im sportlichen Bereich gesammelt haben – also eher an Trainingsanfänger, die womöglich auch noch Bedenken haben, sich durch eine fehlerhafte Ausführung von Übungen verletzen zu können.
Aufgrund der persönlichen Betreuung durch zertifizierte Personal-Trainer eignen sich die Online-Kurse von fitumenia auch für alle, die einen externen Motivationsschub brauchen, um ihren inneren Schweinehund zu besiegen.
fitumenia Erfahrungen – das Online-Fitnessstudio im Test
Als lizenzierter Fitnesstrainer habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, verschiedene Fitness-Programme auf Herz und Nieren zu prüfen, um herauszufinden, ob diese auch halten, was sie versprechen. In der heutigen Zeit gibt es hierbei immerhin unzählige Möglichkeiten. Von populären Fitness-Apps wie Gymondo und Freeletics über Online-Studios wie fitnessRAUM bis hin zu YouTube-Workouts – die Auswahl ist riesig.
Viele Online-Programme haben allerdings den großen Nachteil, dass du keinen Coach zur Seite hast, der sicherstellt, dass deine Technik auch stimmt. Vor allem bei blutigen Anfängern kann das zu Verletzungen führen oder die Effektivität des Trainings beeinträchtigen.
Genau dieses Problem möchte fitumenia lösen, indem es seine Mitglieder mit Personal-Trainern unterstützt! Ich habe mir einmal angesehen, wie gut das ganze umgesetzt wurde!
Bei meinem fitumenia Test habe ich die folgenden 6 Kriterien berücksichtigt:
- Training – Abwechslung & Qualität
- Trainer und Coaches
- Ernährungsberatung
- Nutzerfreundlichkeit
- Kundenservice
- Preis-Leistungs-Verhältnis
Hier die Auswertung meiner fitumenia Erfahrungen:
Training – Abwechslung & Qualität
Der Fokus von fitumenia liegt ganz klar auf dem persönlichen Live-Coaching. Aktuell stehen dir bei dem Online-Gym mehr als 30 Trainingsprogramme zur Auswahl, welche unterschiedliche Ziele abdecken.
Egal, ob du Fett loswerden, dein Herz-Kreislauf-System trainieren, Muskeln aufbauen, innere Ruhe finden oder deinen Rücken stärken willst – bei fitumenia findest du für alles ein entsprechendes Programm.
Abgesehen von klassischen Workouts stellt fitumenia auch diverse Online-Kurse in den Bereichen Ernährung, Prävention & Meditation zur Verfügung.
Die einzelnen Workout-Videos dauern zwischen 20 und 30 Minuten und können daher einfach in den Alltag integriert werden.
Im folgenden Video-Trailer vom „BeachBody-Programm“ erkennst du recht gut, wie so ein Workout bei fitumenia abläuft:
Die Qualität der Videos ist hochwertig und die Coaches trainieren fleißig mit, um dich zusätzlich zu motivieren. Und auch die technische Ausführung der einzelnen Übungen wird gut und einfach nachvollziehbar erklärt.
Und auch mit den Personal-Trainern von fitumenia habe ich insgesamt recht positive Erfahrungen gemacht. Diese sind leicht zu erreichen und beantworten Fragen in der Regel sehr schnell. Zusätzlich haben sie mir noch hilfreiche Tipps zu Training & Ernährung gegeben und mich mit motivierenden Nachrichten versorgt.
Die Fitnessangebote von fitumenia sind in 3 Haupt-Ziele unterteilt:
- Präventionstraining
- Fit bleiben
- Stressmanagement
Im Anschluss liefert dir fitumenia auf Basis einiger persönlichen Angaben dann ein dazu passendes Trainingsprogramm, das auf dein Erfahrungslevel zugeschnitten ist.
Was ich bei fitumenia zudem sehr praktisch finde: Für die meisten Workouts und Kurse brauchst du kein zusätzliches Trainingsequipment. Du kannst also sofort durchstarten.
Was ich hingegen etwas schade finde: Im Gegensatz zu Gymondo oder fitnessRAUM ist die Auswahl an Trainingsprogrammen bei fitumenia deutlich geringer. Zwar gibt es auch hier ein paar exotische Programme (wie z.B. den „Dance Fitness“ oder den „Kickboxen“ Kurs) – für meinen Geschmack allerdings immer noch viel zu wenig. Hoffentlich kommen in Zukunft noch mehr Auswahlmöglichkeiten hinzu!
Fazit: Persönliche Unterstützung, aber begrenzte Programmauswahl
Die Fitnessprogramme von fitumenia sind meiner Ansicht nach besonders geeignet für absolute Trainingsanfänger, die noch keine Erfahrung mitbringen, oder für diejenigen, die sich grundsätzlich Gedanken über Verletzungsrisiken aufgrund falscher Übungsausführung machen.
Außerdem kann die persönliche Unterstützung durch einen ausgebildeten Personal-Trainer natürlich auch eine ordentliche Portion Motivation liefern.
Die wichtigsten Punkte zum Training im Überblick:
- Wenig Trainingsprogramme: Mit etwas mehr als 30 Programmen ist das Angebot von fitumenia recht begrenzt.
- Auswahl zwischen 3 Zielen: „Prävention“, „Fit werden“ oder „Stressmanagement“.
- Persönliches Coaching: Über 1:1-Video-Chats bekommst du bei fitumenia persönlichen Support.
(Keine Bewertungen)
Trainer & Coaches
Das Konzept mit dem persönlichen Coaching bei fitumenia ist zweifellos ein starker Pluspunkt. Aus meiner Erfahrung als Personal Trainer weiß ich nur zu gut, wie wichtig eine individuelle Betreuung für viele Menschen ist.
Zwar hast du natürlich auch bei fitumenia niemanden, der dir bei jeder einzelnen Übung über die Schulter schaut und deine Technik korrigiert.
Dafür hast du dort aber die Chance, dich in unbegrenzten 1:1-Video-Chats mit zertifizierten Fitness-Coaches auszutauschen. Du kannst den fitumenia Trainern dabei alle Arten von Fragen stellen – von der Wahl des passenden Kurses bis zur richtigen Ausführung einzelner Übungen.
(Keine Bewertungen)
Ernährungsberatung
Da es sich bei fitumenia um eine „Gesundheitsplattform“ handelt, beschränken sich die Inhalte des Anbieters auch auf das Thema Ernährung. Als Mitglied hast du daher Zugriff auf mehr als 100 gesunde Rezepte – aufgeteilt in die folgenden 8 Kategorien:
- Low-Carb
- High-Protein
- Fleisch & Fisch
- Suppen
- Vegetarisch
- Vegan
- Desserts
- Shakes, Smoothies & Shots
So kannst du gezielt nach Rezepten suchen, die deinem Ernährungsstil bzw. deinen Wünschen entsprechen.
Was die Vielfältigkeit der Rezepte angeht, schneiden aber auch hier andere Fitness-Programme deutlich besser ab. Gymondo hat mittlerweile beispielsweise mehr als 2.000 Rezepte im Angebot.
(Keine Bewertungen)
Nutzerfreundlichkeit
Zum aktuellen Zeitpunkt bietet fitumenia leider keine eigene App an. Dennoch sind die Inhalte auch über den Browser auf dem Handy oder Tablet in einer recht übersichtlichen Darstellung verfügbar. Und auch die 1:1-Video-Calls kannst mit deinem Personal-Trainer kannst du über das Smartphone durchführen, was definitiv praktisch ist. Diese finden nämlich über die Zoom-App statt, welche du kostenlos downloaden kannst.
Wenn du deine Fortschritte verfolgen möchtest, bietet fitumenia spezielle Produkte und Apps an. Damit kannst du deine Workouts, Trainingsstunden, Kalorienverbrauch und weitere Daten tracken und im Blick behalten.
Trotzdem finde ich es definitiv schade, dass fitumenia keine App anbietet! Immerhin stellen inzwischen fast alle Anbieter eine bereit. Das Training über App finde ich zudem deutlich unkomplizierter, denn im Prinzip musst du ja nur die App starten, um loszulegen.
(Keine Bewertungen)
Kundenservice
Wenn du Fragen oder Probleme hast, erreichst du den fitumenia Kundenservice über das Support-Formular. Außerdem kannst du eine E-Mail an den Support schicken oder die Hotline auf der Webseite anrufen.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Aktuell kannst du bei fitumenia zwischen 3 Abonnements auswählen, die sich nur durch die Länge ihrer Laufzeit voneinander unterscheiden. Die Trainingsinhalte sind identisch für alle drei Abos.
Mit jedem dieser Konten hast du Zugriff auf sämtliche Trainingspläne und Fitness-Rezepte. Außerdem kannst du jederzeit und ohne Begrenzung Termine mit deinem persönlichen Online-Trainer buchen.
Unter dem Strich ist das Preis-Leistungs-Verhältnis bei fitumenia in Ordnung. Zwar ist die Auswahl bei den Trainingsprogrammen und Rezepten etwas mau, dafür bekommst du aber einen persönlichen Personal-Trainer an die Hand, dem du jederzeit Fragen stellen kannst.
Gesamtfazit – Persönliches Coaching, aber nur wenige Programme
fitumenia ist meiner Meinung sicherlich eine gute Wahl für dich, wenn du als kompletter Trainingsanfänger auf der Suche nach einer persönlichen Betreuung bist.
Wenn dir hingegen eine breite Auswahl an abwechslungsreichen Trainingsprogrammen & Workouts wichtig ist, eignen sich Programme wie Gymondo oder fitnessRAUM eindeutig besser für dich.
Was ich bei fitumenia etwas kritisch finde: Die Social-Media-Kanäle von fitumenia liegen bereits seit mehreren Jahren brach. Weder auf dem YouTube-Kanal noch bei Instagram finden sich aktuelle Beiträge. Und auch das Angebot an Trainingsprogrammen wurde meines Wissens nach schon seit geraumer Zeit nicht mehr ausgebaut.
Zudem finden sich im Internet nur sehr wenige Bewertungen und Erfahrungsberichte zu fitumenia. Das ist zwar untypisch – kann aber auch daran liegen, dass das Programm von fitumenia vergleichsweise recht unbekannt ist.
(Keine Bewertungen)
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