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LYKON DNA-Slim Test
Schwerpunkte: Abnehmen, Gewichtsfaktoren, Risiko-Faktoren, Ernährung
Als App erhältlich: ✅ jo
Ernährungsplan: ✅
DNA-Test: über 60 Seiten Informationen über deine DNA und wie du personalisiert am besten beim Abnehmen vorgehst
Wissenschaftlich fundiert: ✅
Preis: ab 199,00 €
Umfang der Inhalte:
Vorteile
- DNA-Analyse
- Wissenschaftlich fundiert
- über Hunderte verschiedene Rezepte
- Nahrungsmittelempfehlungen
- Schnelle Lieferung, zuverlässige Auswertung
- Hilfsbereiter Kundendienst
Nachteile
- Ersetzt nicht ärztlichen Rat
- Wenig Informationen zu Training
LYKON erstellt dir mithilfe des DNA-Slim Test per App einen individuellen Ernährungsplan und personalisierte Abnehmstrategien. Ich habe mich dem Selbsttest unterzogen und mit LYKON Erfahrungen für dich gesammelt.
Mein Leben lang besteht meine Ernährung nun schon aus hauptsächlich proteinreichen Mahlzeiten, aber hinterfragt habe ich es nie. LYKON bietet einen DNA-Test an, der deinen eigenen Ernährungstyp bestimmt und dir dein Wohlfühlgewicht erreichbarer macht.
Mit dem LYKON DNA SLIM TEST erfährst du durch eine akkreditierte laborgeführte DNA-Analyse, wie dein Stoffwechsel funktioniert und welche Ernährungs- und Abnehmstrategien dich optimal beim Gewichtsverlust unterstützen können.
Nachdem dein Ergebnis im Labor ausgewertet wurde, erhältst du alles ganz übersichtlich in der LYKON App.
Diese 3 großen Informationen aus deiner DNA werden dir näher gebracht:
- LYKON Stoffwechseltypen: Protein-, Carb-, Fat- oder ein gemischter Typ
- Deine Genetische Neigungen: Jojo-Effekt, Hungergefühl, Übergewicht, verlangsamter Stoffwechsel
- Deine Abnehmstrategien: deine individuellen Vorteile des Trainings, der mediterranen Ernährung, der kalorienreduzierten Ernährung und deine optimale Ballaststoffzufuhr
- Dein aktueller Kalorienbedarf: Aufgrund deiner Angaben und deines DNA-Tests sehr genau!
Dieser DNA-Test ist nicht wie die üblichen Verdächtigen – er setzt den Fokus gezielt auf genetische Faktoren in Bezug auf Körpergewicht und Gewichtsabnahme. Durch die Auswertung von 46 SNPs (das sind sozusagen genetische Wegweiser) werden genetische Anfälligkeiten aufgedeckt.
So erfährst du zusätzlich, ob du genetische Dispositionen für Faktoren wie Fettleibigkeit, einen träge arbeitenden Stoffwechsel, verstärktes Hungergefühl und der leidige Jo-Jo-Effekt nach Diäten hast.
Das Ergebnis? Eine persönliche Analyse, die mir geholfen hat, meinen eigenen Körper besser zu verstehen. Ich nehme euch mit auf meine Reise mit dem Lykon DNA Slim Test und teile euch meine ehrliche Meinung zu dem Produkt mit.
Was kann die LYKON App?
Neben der Auflistung deiner DNA-Testergebnisse erstellt die App dir deine individuellen Ernährungsempfehlungen gekoppelt mit einem Meal-Plan, der dich deinem Wunschgewicht näher bringt.
- Lesenswerte Artikel: Über Ernährung und gesunden Lebensstil
- Ernährungsempfehlungen: Individuell zu meidende Lebensmittel und Empfehlungen
- Meal Plan: Erstellung eines eigenen Ernährungsplans aufgrund deiner DNA und deinen Ernährungsvorlieben (vegan, vegetarisch, pescetarisch, allesfressend)
- DNA Testergebnisse: Stoffwechseltyp, Ernährungsstrategien und Risiko-Faktoren
Neben dem DNA SLIM TEST, gibt es auch weitere Tests bei LYKON, wie z.B. den FOOD REACTION TEST oder den WEIGHT BALANCE TEST. Auch diese Testergebnisse können zusammen in der App aufgelistet werden. Ich habe allerdings nur den DNA SLIM TEST ausprobiert.
LYKON DNA Test: Der Testprozess
Du fragst dich jetzt sicherlich: Wie genau läuft das denn ab mit dem Test? Muss ich irgendwo hin, wird mir jemand Blut abnehmen?
Nein, keine Sorge, es handelt sich nur um einen Speicheltest.
Mein DNA-Test war 3 Tage nach der Bestellung da. Und sobald das Päckchen bei dir zu Hause ankommt, bist du bestens mit allen Informationen rund um den Selbsttest ausgestattet. Ein auffaltbarer Flyer mit allen wichtigen Einzelheiten führt dich Schritt für Schritt durch die Testung.
Es ist ganz einfach gesagt, wirklich ein Kinderspiel mit dem Selbsttesten. Und wenn euch jetzt Corona in den Kopf kommt, dann weg mit dem Gedanken. Der Selbsttest ist zwar ein kleines Stäbchen, jedoch musst du dieses nur ca. 1 Minute an der Innenseite deiner Backen reiben.
Danach wird das Ganze in einem Plastik-Beutelchen verpackt, etikettiert und im besten Falle noch am gleichen Tag in den nächstmöglichen Briefkasten eingeworfen.
Auch um Porto muss sich keine Sorgen gemacht werden, LYKON übernimmt den Versand.
Wann bekomme ich meine Ergebnisse?
Aufgrund des aufwändigen Laborverfahrens kann es laut LYKON bis zu 30 Tage dauern, bis das Ergebnis da ist. In meinem Fall waren die Ergebnisse nach 17 Tagen da. Andere Nutzer und Nutzerinnen des Tests berichten auch von früheren Auswertungsergebnissen, dazu später mehr.
Auf jeden Fall bekommst du per E-Mail Bescheid, sobald deine Probe das Labor erreicht hat und wenn dein Ergebnis in der App abrufbar ist.
Deinen Meal-Plan erhältst du in 7 bis 14 Tagen, nachdem dein Test ausgewertet und du einen Fragenkatalog beantwortet hast, sodass deine Ernährungsvorlieben genauer berücksichtigt werden können. Der Meal-Plan stellt sodann die Basis für dein zukünftiges Wohlfühlgewicht dar.
Dein genetischer Körpertyp
Im Testbericht findest du genaueres über deinen Körpertyp heraus und vor allem welche Nährstoffe deinem Körper beim Abnehmen besonders helfen.
Diese Körpertypen gibt es:
- Protein-Type
- Carb-Type
- Fat-Type
- Carb-Fat-Type
- Proteine-Fat-Type
- Carb-Protein-Type
- Macro-Balance-Type
Genetische Unterschiede beeinflussen die Effizienz, mit der der Körper Energie aus Nahrung gewinnt und verarbeitet.
Mit dem Test wird deine DNA untersucht und anschließend erhältst du in der App deinen idealen Teller mit den prozentualen Anteilen an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, welche du über deine Ernährung zu dir nehmen solltest.
Deine genetischen Neigungen
Außerdem zeigt der Testbericht in der App, ob und welches Risiko besteht bezüglich genetischer Neigungen zum Zunehmen. Solltest du dich also schon immer gefragt haben, ob der Jojo-Effekt einer deiner persönlichen Hindernisse ist, zum Wunschgewicht zu kommen, erhältst du hierauf die Antwort und kannst demnach handeln.
Für diese genetischen Neigungen zeigt dir der Test dein Risikolevel an:
- Jojo-Effekt: Risiko nach Gewichtsreduktion schnell wieder zuzunehmen
- Hungergefühl: verringertes Sättigungsgefühl
- Übergewicht: zahlreiche Gene können Einfluss auf die Veranlagung für Übergewicht haben
- verlangsamter Stoffwechsel: verhältnismäßig geringe Stoffwechselaktivität bei ausbleibender sportlicher Tätigkeit
Deine Abnehm-Strategien
Mit dem DNA Slim Selbsttest von LYKON bekommst du noch mehr genetische Informationen über deine Gesundheit:
- Vorteile des Trainings: Inwiefern bist du genetisch in der Lage mit Sport abzunehmen?
- Vorteile der mediterranen Ernährung: Welchen Einfluss hat diese Ernährung auf deinen Gewichtsverlust, DNA-basierend?
- Vorteile der kalorienreduzierten Ernährung: Bist du dafür gemacht, durch Kalorienreduktion langfristig Gewicht zu verlieren?
- Deine optimale Ballaststoffzufuhr: Wie viele Ballaststoffe pro Tag bringen dich näher zu deinem Wunschgewicht?
Ernährungsumstellung auf Basis des DNA-Tests
LYKON reicht dir mit dem Ergebnis des Tests keine Informationen an die Hand, mit welchen du nichts anfangen kannst. Zu deiner körpereigenen „Mindmap“ erstellt die App deinen individuellen Ernährungsplan und gibt dir viele verschiedene Möglichkeiten, das Ganze umzusetzen.
Mit deinen Angaben bezüglich deines eigenen Gewichts und des Wunschgewichts baut LYKON in Verbindung mit den DNA-Testergebnissen dein Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen zusammen. So musst du dir gar keinen Kopf machen, was es denn in der nächsten Zeit zum Essen geben soll.
Und sollte dir irgendein Rezept besonders gut gefallen, kannst du es als Lieblingsrezept markieren und dir in der App speichern.
In der App gibt es Hunderte von verschiedenen Rezepten, die sich jede Woche abwechseln und es kommen stetig neue hinzu. Der Ernährungsplan ändert sich nur, indem er wöchentlich unterschiedliche Rezepte vorgibt, jedoch immer auf deinen Körper abgestimmt. Also, man bekommt eine abwechslungsreiche Anzahl von Rezepten jeden Tag.
Deine individuellen Ernährungsempfehlungen
Zusätzlich empfiehlt dir die App, was auf gar keinen Fall auf den Teller kommen soll und was sogar erwünscht ist!
Die Empfehlungen sind auf die Ergebnisse des DNA-Tests bezogen. Das heißt, je nach Stoffwechseltyp gibt es unterschiedliche Empfehlungen von Lebensmitteln bzw. Makronährstoffen.
Unterteilt werden diese Ernährungsempfehlungen dann in:
- Zu meidende Lebensmittel: möglichst seltener Verzehr empfohlen, da diese Nährstoffe das Erreichen des eigenen Ziels erschweren
- Empfohlene Lebensmittel: regelmäßig oder gelegentlich empfohlen, um Wohlfühlgewicht zu erreichen
Aber! Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden nicht mit dem DNA Slim Test ausgewertet, dafür gibt es den FOOD-REACTION-TEST*, welchen ich nicht ausprobiert habe.
Ist der LYKON DNA-Test wissenschaftlich belegt?
Die Verbindung zwischen Genetik und Stoffwechsel steht auf einem festen wissenschaftlichen Fundament, mit beeindruckenden Forschungsergebnissen. Im DNA SLIM TEST werden alle neuen Erkenntnisse miteinander vereint.
Hier stecken die neuesten Insights zu den Genen und SNPs drin, die maßgeblich Einfluss auf die Gewichtsabnahme nehmen.
LYKON Kosten: Was sind die Preise?
Aktuell werden insgesamt 3 Tests bei LYKON angeboten:
- DNA Slim Test: ab 199,00 €*
- Weight Balance Test: ab 104,25 €* analysiert dieser Bluttest drei Schlüsselhormone, die Einfluss auf Stoffwechsel und Gewicht haben können. Zudem werden vier Blutwerte überprüft, um Informationen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit zu liefern, besonders relevant für Menschen mit Übergewicht.
- Food Reaction Test: ab 79,20 €* nennt dir dieser Test deine Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sagt dir unter den 95 häufigsten Nahrungsmitteln, welche du am besten verträgst und welche deinen Körper belasten.
Wir haben einen exklusiven Rabattcode für dich:
Mit dem LYKON Rabattcode „Healthformers15“* sparst du 15% auf das gesamte Sortiment von LYKON!
- Daily Biotics: ab 27,92 €* Darmkomplex aus 14 Bakterienstämmen, Inulin aus der Chicoréewurzel und Fibriotics™ Extrakt aus 36 Obst- und Gemüsesorten
- My Shape Formula: ab 31,12 €* personalisierte Trinkmahlzeit für dich basierend auf deiner DNA oder deinen Antworten
- Shape Protein: ab 19,92 €* veganes Proteinpulver gegen Heißhungerattacken und für Muskelaufbau
- Metabolic Support: ab 23,92 €* Stoffwechselkomplex mit hochwertigen Zutaten zur Unterstützung deines Stoffwechsels
- Sleep Support: ab 23,92 €* Schlaf-Formel mit Melatonin, 5-HTP Griffonia Samenextrakt und Magnesium für schnelleres Einschlafen
90 Tage Feel Good Program
- DNA Slim Test
- Personalisierter DNA-basierter Ernährungsplan in der App
- Über 70 Coaching-Videos und Audios für transformative Lebensveränderungen
- SAFE SPACE WORKBOOK mit Verhaltenspsychologie-Übungen für neues Wohlfühlgewicht
- SAFE SPACE JOURNAL für die Etablierung gesunder Routinen
- 3x täglich BIOTICS zur Unterstützung der Darmbalance-
- Fragen beantwortet von Ernährungsexperten
- 30 Tage Feel Good Garantie
- Kein Abo-Modell, keine versteckten Kosten
Aktuell bekommst du das LYKON Feel Good Program für 599,00 €.
Exklusiver Gutschein: Mit unserem Rabattcode „Healthformers200“ bekommst du allerdings ganze 200 € Rabatt, sodass du lediglich 399 € bezahlst.
Nun möchte ich dich gar nicht länger auf die Folter spannen und dir meine Ergebnisse des DNA-Tests mitteilen!
Mein genetischer Körpertyp
Da ich meinen Körper sehr gut kenne, habe ich mir vor dem Test bereits einige Gedanken zu meinem Körpertypen gemacht und hab mit meiner Prognose einen Volltreffer erzielt:
Ich bin ein Protein-Type!
Genau dieses Ergebnis habe ich erwartet, da ich mein Leben lang schon Proteine ohne Ende verspeise. Früher größtenteils tierischer Natur, heute ausgewogen zwischen tierischen und pflanzlichen Proteinen (Linsen und Nüsse!!).
Im nächsten Screenshot zeige ich dir, wie dir LYKON anhand deiner Ergebnisse erklärt, welche Menge an z.B. Proteinen du täglich zu dir nehmen solltest.
Ansonsten empfiehlt mir LYKON eine verhältnismäßig:
- niedrige Aufnahme von Kohlenhydraten
- normale Aufnahme von Proteinen
- niedrige Aufnahme von Fetten
- hohe Aufnahme von Ballaststoffen (über allgemeine Richtlinien)
Meine genetischen Neigungen
Dieses Ergebnis hat mich tatsächlich überrascht, da ich bisher nie wirklich darauf geachtet habe, ob der Jojo bei mir schwingt, wenn die Kilos purzeln.
Da ich aktuell aber mit meinem Gewicht sehr zufrieden bin, ist es gut möglich, dass mir das erst auffallen wird, wenn ich es nicht mehr sein sollte.
Darüber hinaus sind die genetischen Neigungen für Übergewicht und verlangsamten Ruhestoffwechsel besonders niedrig und nicht auffällig.
Meine Abnehmstrategien
Bei den Abnehmstrategien versprechen die mediterrane Ernährung, Kalorienreduktion und Training laut meiner DNA insgesamt eine normale Erfolgswahrscheinlichkeit. Auch hier scheine ich genetisch im Mittelmaß zu liegen.
Mein Ernährungsplan
Dieser Teil ist für mich besonders interessant, da der Test einerseits meinen Kaloriengrundbedarf herausgearbeitet hat und mir zusätzlich Rezepte vorschlägt, der auf meinen genetischen Bauplan wie die Faust aufs Auge passt.
Zusätzlich habe ich mir meine empfohlenen und zu meidenden Lebensmittel näher angeschaut und besonders froh darüber, dass mir Lachs empfohlen wird, denn den liebe ich wirklich!
Mein Fazit – Lohnt sich LYKON?
Mit dem DNA-Slim-Test von LYKON bin ich sehr zufrieden!
Sowohl die Aufstellung der genetischen Vor- und Nachteile, welche meinen Gewichtsprozess beeinflussen, als auch der Entwurf eines personalisierten Ernährungsplans sind für mich von absoluter Qualität.
So ein Produkt kauft man sich definitiv nur einmal und kann dann die Grundlage für die Ernährung für den Rest des Lebens darstellen. Mir hat es zum einen bestätigt, dass meine Intuition hinsichtlich meiner Ernährung definitiv zielführend ist und zum anderen, dass ich einem erhöhten Risiko in die Arme laufe eines Tages mit dem Jo-Jo-Effekt zu ringen.
Mit einer über 60 Seiten langen Auswertung kann ich einem solchen Risiko aber entgegensteuern und viele interessante Fakten über meinen DNA-Baukasten herausfinden.
Die riesige Rezeptauswahl an sehr leckeren und wirklich gesunden Gerichten ist für mich der Gamechanger, da diese Genetik und Abnehmen miteinander verknüpft und so zu einem echten Erfolgsrezept werden lässt.
Mit 199,00 € ist der Test in einer etwas höheren Preisklasse, jedoch für die Ergebnisse in einem angemessenen Preis. Die Wissenschaft dahinter und die Beständigkeit eines solchen einmaligen Tests rechtfertigen für mich daher das Geld.
LYKON wirbt zusätzlich damit, dass im Test eine Auswertung über den Sporttypen gemacht wird, jedoch finde ich im Ergebnisbericht nirgends, ob ich (wie von mir prognostiziert) der genetische Kraftsportler bin.
Ansonsten habe ich keine weiteren Contras. 🙂
Daher meine LYKON DNA SLIM TEST Bewertung: 5/5
LYKON Erfahrungen von anderen Nutzern
Auf Trusted Shops erhält LYKON von über 210 Rezensionen eine Gesamtbewertung von 4,49 von 5 Sternen.
Die meisten Kunden sind sehr zufrieden mit dem Testverlauf und lassen ihre Erfahrung auf folgende Punkte begrenzen: Schnelle Lieferung, freundlicher und hilfsbereiter Kundendienst, super Produkt
Eine 1 von 5 Sterne Bewertung ist mir dann jedoch aufgefallen. Die Kundin hatte eigenen Angaben nach Probleme mit Abgeschlagenheit, Reizdarm und Zyklusstörungen.
Allerdings handelt es sich bei dem Unternehmen nicht um medizinischen Rat hinsichtlich des eigenen Körpers. Gründe und Ursachen zu körperlichen Krankheiten können mit dem DNA-Test nicht herausgefiltert werden. Hierfür muss ärztlicher Rat zu Hilfe gezogen werden.
Übrigens: Ich habe auch die beliebtesten Online-Fitness-Kurse getestet – zum Vergleich
Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu LYKON
Was kostet der LYKON DNA-Slim Test?
Der DNA-Slim Test kostet 199,00 €. Mit unserem Rabattcode erhältst du aktuell 5 % Rabatt: 5FORLYKON
Wie viele LYKON Rezepte gibt es?
Aktuell umfasst die Rezeptdatenbank bereits über mehrere hundert Rezepte, welche stetig ausgetauscht und erweitert werden.
Wie lange dauert der LYKON DNA-Slim Test?
Die Ausführung des Selbsttests dauert nicht viel länger als eine Minute. Aufgrund des komplexen Analyseverfahrens und der Validierung eines Arztes, kann es bis zu 30 Tage dauern bis das Ergebnis angezeigt wird.
Welcher Test bei Lebensmittelunverträglichkeiten?
LYKON bietet einen FOOD-REACTION-Test* an. Hierbei wird unter den 95 häufigsten Lebensmitteln ermittelt, welche dir guttun und welche deinen Körper belasten.
Für wen ist der Test nicht geeignet?
LYKON empfiehlt Rücksprache mit einem Arzt zu halten bei folgenden Bedingungen:
- akute oder chronische Erkrankung
- Schwangerschaft oder stillend
- Leistungssportler oder Beruf mit hoher körperlicher Belastung
- Adipositas
- Untergewicht oder Essstörung
Wer sollte diesen Test machen?
LYKON empfiehlt diesen Test, insbesondere für:
- Leute, die Probleme mit ihrem Stoffwechsel haben
- Leute, denen es schwerfällt, Gewicht zu verlieren
- Leute, welche ihre Körperfunktionen besser verstehen wollen
- Leute, welche mehr über ihr Erbgut verstehen wollen
Gibt es einen LYKON Rabattcode?
Wir haben für euch 2 Rabattcodes besorgen können:
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