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Sind Walnüsse gesund? Walnüsse stehen zweifellos an der Spitze der Nahrungspyramide, wenn es um gesunde Nüsse geht. Mit ihrem reichen Nährstoffprofil und ihren nachgewiesenen gesundheitlichen …
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Winterblues – Was tun gegen die saisonale Depression? Die Kälte beißt, der Himmel ist grau und der Tag wird größtenteils von Dunkelheit dominiert – kein …
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Mit Upfit* hast du die Möglichkeit, dir einen zu 100 % individuell angepassten Ernährungsplan erstellen zu lassen. Egal, ob du nach einem Ernährungsplan zum Abnehmen …
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Stress, Stress, Stress! Zerreißt es dir auch manchmal den Kopf vor lauter Stress? Dann pack mal alle Gedanken zur Seite und pass gut auf: Ich …
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Lichttherapie bei Depression? Es geht mal wieder los. Die Tage werden kürzer, die Nächte dafür umso länger. Viele Menschen klagen vor allem in der Winterzeit …
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Anzeige – Im Zuge meiner Blog-Reihe der besten Abnehmprogramme 2024 bin ich vor Kurzem auf die LiveFresh Foodkur* gestoßen. Hier gehe ich der allgegenwärtigen Frage auf …
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Meditation ist mehr als nur Entspannung und Stressabbau. Die Kraft der Stille wirkt auf mehreren Ebenen. Erfahre in diesem Artikel, wie die Macht der Meditation …
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Die ketogene Diät ist schon seit längerem in aller Munde – kein Wunder, wo sie doch eine Zeitlang ein wahrer Ernährungstrend war. Doch was genau …
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Die überschüssigen Kilos sollen endlich weg … Aber du bist es leid, ständig zwischen Diäten, Fitnessplänen und Ernährungstrends hin- und hergerissen zu sein? Wir verstehen …
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Anzeige – Weight Watchers (kurz: WW) ist das Urgestein unter den Abnehmprogrammen. Immerhin gibt es das Programm bereits seit 60 Jahren! Das Prinzip klingt herrlich …
